Slnečnica - mikrobylinky semená 50g

Slnečnica – Helianthus annuus

Kategória: Semená na pestovanie mikrozeleniny
Obsah balenia: 50 g

Vypestujte si vlastnú slnečnicu plnú bielkovín a vitamínov

Slnečnica je jednou z najvýživnejších mikrozelenín vďaka svojmu vysokému obsahu bielkovín a vitamínu B. Jej výhonky sú bohaté na folát, ktorý je dôležitý pre zdravý vývoj nervového systému, čo ocenia najmä tehotné ženy. Táto mikrozelenina je nielen chutná, ale aj zdravá:

• Podporuje imunitný systém
• Obsahuje zinok pre zdravú pokožku a vlasy
• Je výborným zdrojom bielkovín pre svaly a energiu
• Obsahuje vitamíny, ktoré podporujú celkové zdravie

Semená, ktoré u nás nájdete, sú čisté, bez pesticídov a chemikálií, GMO free a vegan-friendly.

Podrobný návod na pestovanie

Klíčenie a výsev:

• Slnečnicu môžete pestovať vo vnútri pod osvetlením, v skleníku alebo vonku.
• Pred výsevom semená prepláchnite vodou a namočte na 8 hodín (vodu po namáčaní nepoužívajte).
• Vysejte semená husto na povrch substrátu a pevne ich zatlačte do média pre maximálny kontakt s pôdou. Prikryte ich napríklad obrátenou táckou alebo tanierom.
• Kryt ponechajte na semenách 2–3 dni, alebo kým klíčiace semená nenadvihnú podnos o 2,5 cm. Potom kryt odstráňte.
• Ideálna teplota na pestovanie je 18 °C.

Svetlo:
Slnečnica potrebuje dostatok prirodzeného svetla. Pri nedostatku osvetlenia odporúčame doplnkové osvetlenie.

Polievanie:
Zavlažujte raz za 1–2 dni. Ak sa v teplejších podmienkach objaví pleseň, použite metódu spodného zavlažovania pod koreň.

Hnojenie:

• Ak substrát obsahuje živiny, zavlažujte čistou vodou.
• Pri substrátoch bez živín odporúčame slabý roztok ekologického hnojiva. 

Odporúčaný substrát a hnojivo:

• substrát:  https://www.pestujmezdravo.sk/substrat-na-mikrobylinky/
• hnojivo: https://www.pestujmezdravo.sk/florasin-herbavit/
• hnojivo: https://www.pestujmezdravo.sk/oasis-em-1/

Zber
Slnečnica je pripravená na zber za 7–21 dní. Zbierajte ju, keď dosiahne výšku 7–15 cm. Použite ostré nožnice alebo nôž, aby ste minimalizovali poškodenie.

Upozornenie:

• Pri hustej výsadbe zabezpečte dostatočnú cirkuláciu vzduchu, aby ste predišli výskytu plesní.
• Používajte čistý substrát a pitnú vodu.

Využitie vašej domácej mikrozeleniny

Výhonky slnečnice dodajú jedlám jedinečný charakter:

• Šaláty a sendviče – pre bohatú textúru a chuť
• Smoothies – ako výživový doplnok plný bielkovín
• Prílohy – na zvýraznenie chuti a vzhľadu

Slnečnica je skvelá voľba pre zdravý životný štýl.